Wszyscy mamy rzeczy, których nie lubimy. Możesz nawet nienawidzić czegoś tak bardzo, że aktywnie starasz się tego unikać. Ale fobie wykraczają poza niechęć lub nienawiść.
Konkretne fobie, takie jak androfobia – strach przed mężczyznami – są tak ekstremalne, że zakłócają codzienne życie. Jeśli nie lubisz mężczyzn, możesz zdecydować się na przebywanie w miejscach, w których dominują kobiety. Z drugiej strony androfobia powoduje tak skrajny strach przed mężczyznami, że możesz czuć się bezpiecznie tylko w domu lub w miejscach, w których wiesz, że nie ma szans na spotkanie mężczyzn.
Czym jest androfobia?
Androfobia to skrajna i nieuzasadniona fobia przed mężczyznami.
Fobie są formą zaburzeń lękowych i są jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych. Istnieje pięć rodzajów specyficznych fobii: zwierzęca, środowiska naturalnego, krwiopochodna, sytuacyjna i inne. Inne fobie, takie jak androfobia, to fobie, które nie należą do pierwszych czterech kategorii. Mogą być one wywoływane przez określone przedmioty lub sytuacje i mogą rozwinąć się w dzieciństwie lub w późniejszym okresie życia (American Psychiatric Association, 2013). Fobie powodują nadmierne reakcje oparte na strachu, które zakłócają codzienne życie.
W przypadku androfobii reakcja może wystąpić w kontakcie z mężczyznami lub męskością, w oczekiwaniu na takie doświadczenia, a nawet słysząc słowa związane z płcią męską. Ten intensywny strach może objawiać się obrzydzeniem, poczuciem zagrożenia lub fizycznymi objawami lęku, takimi jak ataki paniki (LeBeau, 2010).
Przyczyny androfobii – lęku przed mężczyznami. Co powoduje androfobię?
Podobnie jak wiele specyficznych fobii, androfobia może rozwinąć się w wyniku negatywnych doświadczeń z przeszłości. Mogą one obejmować doświadczenia takie jak napaść na tle seksualnym lub fizyczne, emocjonalne lub związane z dzieciństwem nadużycia popełnione przez mężczyznę lub mężczyzn. Chociaż osoba lub grupa może spowodować traumę, androfobia jest nienormalnym lękiem przed wszystkimi mężczyznami lub bodźcami związanymi z mężczyznami, zamiast obawiać się konkretnej osoby.
Kobiety, mężczyźni i osoby niezgodne z płcią mogą doświadczać androfobii. Według niektórych szacunków specyficzne fobie dotkną 7,4% ludzi w pewnym momencie życia. Kobiety jednak częściej doświadczają fobii specyficznych. Prawie 10% kobiet cierpi na fobię w takim czy innym czasie (Wardenaar, 2017).
Fobie mają również tendencję do występowania w rodzinach. Badania na ten temat są stare, ale pokazują, że istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia fobii, jeśli masz rodzica lub rodzeństwo z określoną fobią. Jednak tylko dlatego, że fobie występują w rodzinach, nie oznacza to, że będziesz mieć taką samą fobię jak twoi krewni. (Fyer, 1990).
Objawy androfobii
Aby zdiagnozować androfobię, należy spełnić kryteria diagnostyczne Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego dla fobii specyficznej. Objawy androfobii obejmują nadmierny lub nieuzasadniony strach wywołany interakcjami lub myślami związanymi z mężczyznami lub mężczyznami. Ten irracjonalny strach przed mężczyznami musi być wystarczająco silny, aby wywołać ataki paniki lub objawy, takie jak przyspieszone bicie serca, podwyższone ciśnienie krwi, pocenie się, drżenie, ucisk w gardle i duszność.
Aby zostać sklasyfikowanym jako fobia, strach powinien być nadmierny i zakłócać pracę, życie osobiste lub społeczne. Może to objawiać się unikaniem sytuacji związanych z mężczyznami lub znoszeniem ich wraz ze znacznym stresem lub paniką. U dzieci objawy androfobii mogą objawiać się płaczem, napadami złości, kurczowym trzymaniem się rodziców lub zamrażaniem. Epizody związane ze strachem powinny występować przez co najmniej sześć miesięcy (American Psychiatric Association, 2013).
Objawy związane z paniką nie powinny być tłumaczone innym zaburzeniem psychicznym, takim jak uogólnione zaburzenie lękowe lub agorafobia. Chociaż objawy muszą wystąpić w odpowiedzi na czynniki wyzwalające związane z mężczyznami, możliwe jest wystąpienie androfobii w połączeniu z innym zaburzeniem psychicznym.
Specyficzne fobie mogą współwystępować z innymi zaburzeniami lękowymi, takimi jak agorafobia, fobia społeczna i uogólnione zaburzenie lękowe. Mogą również występować wraz z dużym zaburzeniem depresyjnym, zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym typu II i uzależnieniem od alkoholu. Osoby z jedną fobią są również bardziej narażone na inne fobie (Kessler, 2005).
Leczenie androfobii
Mimo, że fobie zakłócają życie, dobrą wiadomością jest to, że są jednym z najbardziej uleczalnych schorzeń psychicznych (Wolitzky-Taylor, 2008). Nieleczone fobie mają tendencję do utrzymywania się przez całe życie, ale mogą ustąpić pod wpływem leczenia. W przypadku łagodnych fobii, które nie powodują codziennego cierpienia, leczenie może nie być konieczne.
Jedną z najskuteczniejszych metod leczenia fobii jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT) z ekspozycją (Wolitzky-Taylor, 2008; Thng, 2020). CBT to psychoterapia, która uczy technik zaprojektowanych w celu poprawy słabych umiejętności radzenia sobie.
Gdy jest to bezpieczne i dostępne, leczenie CBT obejmuje ekspozycję. Pracując z terapeutą, będziesz konfrontować się z wyzwalaczami androfobii w rzeczywistych scenariuszach. Terapia stopniowanej ekspozycji zaczyna się od małych scenariuszy, które wywołują coraz większą panikę. Terapeuta może poprosić o wyobrażenie sobie lub wizualizację zagrożenia, jeśli ekspozycja na rzeczywiste zagrożenie nie jest bezpieczna. Leczenie obejmuje zazwyczaj od pięciu do ośmiu 90-minutowych sesji lub jedną 2-3-godzinną sesję. Korzyści z terapii ekspozycyjnej utrzymują się zwykle przez co najmniej rok i można je utrzymać poprzez samodzielną ekspozycję (Koch, 2004).
Leki takie jak benzodiazepiny są kolejną opcją w leczeniu androfobii i innych fobii. Są one czasami przepisywane osobom, które uważają swoją fobię za szczególnie wyniszczającą i dla których CBT nie jest dostępna. Benzodiazepiny to leki na receptę, które uspokajają. Leki zazwyczaj działają szybko, w ciągu kilku minut do godziny, co może pomóc w sytuacjach, w których występuje czynnik wyzwalający.
Benzodiazepiny są postrzegane jako lepsza opcja w przypadku fobii, które nie są doświadczane codziennie, takich jak fobia latania, ze względu na ich uspokajający charakter i ryzyko uzależnienia i odstawienia po długotrwałym leczeniu. Ponieważ mogą one wpływać na funkcjonowanie poznawcze i fizyczne, może być trudno pracować lub angażować się w zadania, takie jak prowadzenie samochodu (Rickels, 1999).
Podsumowanie
Chociaż stawianie czoła swoim lękom może być przerażające, dzięki leczeniu fobie mogą i ustępują. Jeśli androfobia zakłóca twoje życie, porozmawiaj ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego. Większość fobii pozostaje niezdiagnozowana, ponieważ ludzie boją się sięgnąć po pomoc.
Źródła:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/medgen/637116